Shorter, lighter leg day as I’m still feeling under the weather.
Squat
BW X 10
40kg X 5
50kg X 5
60kg X 8
60kg X 8
60kg X 8
60kg X 5
60kg X 5
Leg press
80kg X 5
80kg X 5
80kg X 8
80kg X 5
80kg x 5
Leg extension raise thingy
30kg X 8
40kg X 5
40kg X 5
40kg X 5
40kg X 5
40kg X 5
Lying leg curls (hammies)
20kg X 6
20kg X 8
20kg X 6
20kg X 6
20kg X 8